MINDTRAIN METHODOLOGIE GLOBALE COGNITIVE ET MENTAL, Entrainement globale.
Poster A2 Mindtrain : aider son enfant à développer attention, concentration et coordination par le mouvement
Sep
Comment aider son enfant à développer son attention, sa coordination et sa prise d’information tout en bougeant ?
Entre l’école, les devoirs, le sport et les écrans, de nombreux parents recherchent des activités simples, courtes et faciles à mettre en place à la maison.
Le Poster A2 Mindtrain a été conçu pour proposer des situations associant mouvement, observation, attention, coordination et prise de décision. Il peut être utilisé à la maison, dans un jardin, dans une salle ou sur un terrain.
Pour permettre aux familles de découvrir plus largement l’univers Mindtrain, le Poster A2 est proposé avec 1 mois d’accès Mindtrain offert.
Découvrir le Poster A2 + 1 mois Mindtrain offert
Un outil simple pour accompagner son enfant par le mouvement
Le principe de Mindtrain est simple : ne pas travailler uniquement devant un écran ou une fiche, mais associer progressivement une information à une action.
Dans de nombreuses situations du quotidien et du sport, un enfant doit être capable de :
- observer ;
- identifier une information ;
- comprendre une consigne ;
- faire un choix ;
- réaliser un mouvement ;
- s’adapter lorsque la situation change.
Le Poster A2 permet de créer facilement ce type de situations grâce à des repères visuels organisés en plusieurs niveaux de difficulté.
Pourquoi associer attention et mouvement ?
Un enfant ne développe pas ses compétences uniquement en restant assis.
Dans le sport comme dans la vie quotidienne, le cerveau doit régulièrement traiter des informations pendant que le corps est en mouvement.
Associer une consigne visuelle à un déplacement ou à une action permet de proposer des exercices sollicitant notamment :
- l’attention ;
- la concentration ;
- la perception ;
- la coordination ;
- la mémoire de travail ;
- la prise d’information ;
- la prise de décision.
L’objectif n’est pas de promettre un résultat scolaire ou sportif automatique. Le Poster A2 constitue avant tout un support pour créer des situations d’apprentissage et de mouvement progressives.
Qu’est-ce que le Poster A2 Mindtrain ?
Le Poster A2 Mindtrain Coach Plus est un support visuel conçu pour permettre de créer de nombreux exercices à partir de couleurs, chiffres, directions, formes et informations à identifier.
Les exercices peuvent ensuite évoluer selon :
- l’âge de l’enfant ;
- son niveau ;
- son activité sportive ;
- le nombre d’informations à traiter ;
- la vitesse de réalisation ;
- le type de mouvement demandé.
Le même poster peut ainsi être utilisé avec un débutant puis progressivement complexifié.
Une activité parent-enfant facile à mettre en place
L’un des intérêts du Poster A2 est de permettre au parent de participer facilement.
Il n’est pas nécessaire d’être entraîneur ou spécialiste.
Le parent peut simplement donner une consigne et laisser l’enfant chercher la bonne réponse.
Exemple niveau 1 : observer
Demandez à votre enfant d’identifier une couleur, un chiffre ou un élément précis sur le poster.
Exemple niveau 2 : observer puis bouger
L’enfant identifie l’information puis doit réaliser un déplacement simple : avancer, reculer, aller à droite ou à gauche.
Exemple niveau 3 : ajouter une contrainte
Le parent peut ajouter une deuxième information :
- pied droit ou pied gauche ;
- toucher un repère ;
- effectuer un saut ;
- changer de direction ;
- mémoriser deux informations avant de bouger.
Exemple niveau 4 : intégrer un ballon
Pour un enfant sportif, il est possible d’ajouter progressivement le matériel de son sport : ballon de football, ballon de basket, ballon de handball ou autre support.
Quelques minutes peuvent suffire
Il n’est pas nécessaire de mettre en place de longues séances.
Une séquence de quelques minutes peut déjà permettre de créer une activité intéressante.
Par exemple :
- 2 minutes de découverte du poster ;
- 3 minutes d’exercices simples ;
- 3 minutes avec une deuxième consigne ;
- 2 minutes de défi parent-enfant.
L’objectif est de conserver une activité dynamique, compréhensible et adaptée au niveau de l’enfant.
Le Poster A2 peut-il être utilisé avec différents sports ?
Oui. Le support est conçu pour être adaptable.
Un jeune footballeur peut intégrer une conduite de balle.
Un basketteur peut dribbler avant de prendre une information.
Un gardien peut observer le poster puis effectuer un déplacement ou une intervention.
Un joueur de tennis peut associer une information à un déplacement latéral.
Le principe reste identique :
observer → comprendre → décider → bouger.
Poster A2 + Mindtrain : associer support physique et application
Le Poster A2 constitue la partie physique de l’expérience.
L’application Mindtrain permet ensuite de découvrir d’autres exercices, défis et contenus autour du développement neuromoteur et des outils mentaux.
L’objectif n’est pas d’opposer l’écran et le mouvement.
La logique est plutôt :
information → décision → mouvement → progression.
C’est pour cette raison que l’offre Poster A2 permet également de découvrir Mindtrain grâce à 1 mois d’accès offert.
Découvrir l’application Mindtrain
Comment utiliser le premier mois Mindtrain ?
Les parents peuvent utiliser ce premier mois pour découvrir progressivement la méthodologie.
Semaine 1 : découverte
Comprendre le Poster A2 et tester des exercices très simples.
Semaine 2 : attention et mouvement
Ajouter progressivement des déplacements et des changements de direction.
Semaine 3 : double tâche
Demander à l’enfant de traiter deux informations ou d’effectuer une action supplémentaire.
Semaine 4 : créer ses propres défis
L’enfant peut inventer ses propres consignes et les proposer à son parent.
Cette étape permet de passer d’une simple exécution à une compréhension plus active de l’exercice.
Mindtrain est-il réservé aux enfants sportifs ?
Non.
Les exercices peuvent être adaptés selon le profil de l’enfant.
Un enfant sportif pourra ajouter les gestes liés à son activité.
Un autre enfant pourra simplement travailler avec :
- les couleurs ;
- les chiffres ;
- les déplacements ;
- l’équilibre ;
- la coordination ;
- la mémorisation d’une consigne.
Une autre façon de partager une activité avec son enfant
Le Poster A2 peut également devenir un support d’échange entre le parent et l’enfant.
Le parent peut donner une consigne, participer au défi ou laisser son enfant devenir à son tour celui qui crée l’exercice.
Cette dimension ludique permet de sortir d’une logique dans laquelle l’enfant doit simplement « faire un exercice ».
Le mouvement devient une activité à partager.
Voir Mindtrain en vidéo
Pour mieux comprendre les différentes possibilités, Coach Plus publie régulièrement des exemples d’utilisation de Mindtrain dans plusieurs sports et contextes.
Vous pouvez retrouver les vidéos et playlists consacrées à l’application, aux posters, au tapis et aux différentes situations d’entraînement.
Pour quels parents cette solution peut-elle être intéressante ?
Le Poster A2 Mindtrain peut notamment intéresser les parents qui recherchent :
- une activité courte et facile à mettre en place ;
- une activité associant réflexion et mouvement ;
- un outil utilisable à la maison ;
- une solution évolutive ;
- un support complémentaire pour accompagner un jeune sportif ;
- une première découverte de Mindtrain.
Commencer simplement avant d’aller plus loin
Il n’est pas nécessaire de disposer de beaucoup de matériel pour commencer.
Le Poster A2 constitue justement une porte d’entrée simple vers la méthodologie Mindtrain.
Par la suite, selon les besoins, d’autres supports peuvent compléter les exercices :
- Poster V100 ;
- Poster V200 ;
- Poster V300 ;
- tapis de motricité Mindtrain ;
- cibles perceptives ;
- kit Mindtrain ;
- application Mindtrain.
La logique reste de choisir le matériel correspondant réellement aux besoins de l’enfant.
Questions fréquentes
À partir de quel âge peut-on utiliser le Poster A2 Mindtrain ?
Les exercices doivent être adaptés aux capacités de compréhension et de mouvement de l’enfant. Une consigne simple peut être utilisée avec un jeune enfant, tandis que les situations complexes nécessitent davantage d’attention et de compréhension.
Mon enfant doit-il pratiquer un sport ?
Non. Le Poster A2 peut être utilisé dans une logique de mouvement général. La pratique sportive permet simplement d’ajouter des gestes spécifiques.
Combien de temps doit durer une séance ?
Il est préférable de privilégier des séquences courtes, dynamiques et adaptées au niveau de l’enfant plutôt que des exercices trop longs.
Faut-il utiliser l’application à chaque séance ?
Non. Le Poster A2 peut être utilisé seul. Mindtrain permet ensuite d’enrichir progressivement l’expérience.
Le parent peut-il participer ?
Oui. Le parent peut donner les consignes, participer aux défis ou laisser l’enfant créer lui-même une situation.
Le Poster A2 remplace-t-il un entraîneur ou un professionnel ?
Non. Il s’agit d’un support pédagogique et d’entraînement pouvant être utilisé seul pour des activités simples ou intégré dans une progression construite par un professionnel.
Poster A2 Mindtrain + 1 mois offert
Le développement d’un enfant repose sur de nombreux facteurs et ne dépend évidemment pas d’un seul outil.
Le Poster A2 Mindtrain permet néanmoins de disposer d’un support simple pour créer des moments où l’enfant doit observer, réfléchir, décider et bouger.
Associé à l’accès Mindtrain offert, il permet aux parents et aux enfants de découvrir progressivement une approche qui relie mouvement et traitement de l’information.
