Archives par mois de publication: mars 2026

Dans le monde du sport, la quête d’une performance optimale passe souvent par un entraînement physique rigoureux et une préparation mentale adéquate. Récemment, une méta-analyse a mis en lumière les effets bénéfiques de l’entraînement en pleine conscience sur la performance des athlètes. Cet article présente les résultats clés de cette étude, leur pertinence pour l’amélioration des performances sportives et l’application de ces principes dans le cadre de Mindtrain, une plateforme dédiée à l’entraînement neuro-cognitif pour le sport. Article de référence qui m’a donné donner envie d’explqier ce systéme important ( https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38939219/ )