Mindtrain est une application d’entraînement cognitif et de préparation mentale conçue pour les sportifs, les jeunes pratiquants, les entraîneurs et les éducateurs.

L’objectif est simple : aider le sportif à développer les capacités qui interviennent réellement dans la performance : attention, concentration, prise d’information, réactivité, coordination, prise de décision et gestion mentale.

Avec Mindtrain Essential, accédez à des exercices courts et facilement intégrables à votre entraînement, à domicile ou sur le terrain.

Abonnement Mindtrain Essential : 4,99 € TTC / mois.

[IMAGE 1 À INSÉRER ICI : capture de l’écran d’accueil de l’application Mindtrain]

Texte ALT de l’image : Application entraînement cognitif sport Mindtrain

Qu’est-ce que l’application Mindtrain ?

Dans de nombreux sports, la performance ne dépend pas uniquement des qualités physiques ou techniques.

Le joueur doit constamment :

• observer son environnement ;
• sélectionner les informations importantes ;
• maintenir son attention ;
• réagir rapidement ;
• prendre une décision ;
• réaliser une action technique ;
• gérer ses émotions et son niveau d’activation.

L’application d’entraînement cognitif pour le sport Mindtrain a été développée pour intégrer progressivement ces dimensions dans la préparation du sportif.

L’objectif n’est pas de remplacer l’entraînement sur le terrain, mais de proposer un outil complémentaire permettant de connecter davantage le cerveau, le mouvement et la performance sportive.

Découvrez également l’univers Mindtrain et les solutions d’entraînement proposées sur Coach Plus.

Pourquoi entraîner les capacités cognitives dans le sport ?

Pendant une compétition, un sportif traite continuellement des informations.

Au football, par exemple, un joueur doit regarder la position de ses partenaires, identifier les adversaires, anticiper un déplacement et choisir une solution avant même de recevoir le ballon.

La même logique existe dans de nombreux sports : rugby, basket-ball, handball, tennis et sports individuels.

L’entraînement cognitif cherche notamment à solliciter :

l’attention,

la concentration,

la mémoire de travail,

la vitesse de traitement de l’information,

la coordination,

la prise de décision,

la capacité à agir sous contrainte.

Mindtrain permet d’aborder ces compétences avec des exercices simples et progressifs.

[IMAGE 2 À INSÉRER ICI : capture d’un exercice ou challenge cognitif Mindtrain]

Texte ALT : Exercice cognitif sportif application Mindtrain

Que contient Mindtrain Essential ?

L’offre Mindtrain Essential donne accès à une sélection d’exercices et de contenus destinés à intégrer progressivement l’entraînement cognitif et mental dans le quotidien du sportif.

Vous pouvez notamment retrouver :

• des exercices cognitifs courts ;
• des situations de concentration et d’attention ;
• des challenges de coordination et de réactivité ;
• des routines à réaliser avant ou après l’entraînement ;
• des contenus autour de la préparation mentale ;
• des exercices permettant de mieux comprendre son fonctionnement ;
• une progression adaptée à une utilisation régulière.

La philosophie Mindtrain repose sur des formats courts permettant d’intégrer facilement le travail cognitif à une journée d’entraînement.

Quelques minutes peuvent suffire pour créer une routine régulière.

À quels sportifs s’adresse Mindtrain ?

Mindtrain peut être utilisé dans différents contextes sportifs.

Football

Pour travailler notamment la prise d’information, la concentration, la perception, la prise de décision et la coordination.

Rugby

Pour solliciter l’attention, l’adaptation rapide à une situation et la prise d’information sous contrainte.

Basket-ball et handball

Pour travailler la réactivité, la coordination, la perception de l’environnement et la vitesse de décision.

Tennis et sports individuels

Pour développer les routines de concentration, la préparation mentale et la capacité à rester engagé dans l’action.

Mindtrain peut également être utilisé par les entraîneurs et éducateurs souhaitant introduire progressivement des contenus cognitifs dans leurs séances.

Du cerveau au terrain

Mindtrain ne se limite pas à des exercices réalisés devant un écran.

La méthode cherche à créer une continuité entre :

le travail cognitif,

le mouvement,

la technique sportive,

la préparation mentale.

Les exercices peuvent ainsi être associés à du matériel d’entraînement Mindtrain, notamment les tapis et supports visuels disponibles sur Coach Plus.

[IMAGE 3 À INSÉRER ICI : sportif utilisant Mindtrain avec ballon, tapis ou stimulus visuel]

Texte ALT : Entraînement cognitif football avec application Mindtrain

Préparation mentale et gestion de la performance

La performance sportive dépend également de la capacité à gérer ses pensées, ses émotions et son niveau de stress.

Mindtrain propose progressivement des outils permettant d’aborder différents thèmes :

• concentration ;
• gestion du stress ;
• routines ;
• fixation d’objectifs ;
• confiance ;
• récupération mentale ;
• préparation avant une compétition.

L’objectif est d’aider le sportif à devenir davantage acteur de sa préparation mentale.

Comment utiliser Mindtrain ?

L’application a été pensée pour être utilisée régulièrement sans bouleverser l’organisation d’un entraînement.

Une routine peut par exemple être réalisée :

avant l’entraînement, pour activer l’attention ;

pendant une séance, en associant un stimulus cognitif à un exercice technique ou physique ;

après l’entraînement, pour travailler une routine mentale ;

à domicile, quelques minutes par jour ;

avant une compétition, dans le cadre d’une routine individuelle.

La régularité est plus importante que la durée d’une seule séance.

Mindtrain Essential : 4,99 € TTC par mois

L’offre Essential permet de commencer à utiliser la méthode Mindtrain à un tarif accessible :

4,99 € TTC / mois

L’abonnement est géré de manière sécurisée par Stripe.

Après votre inscription, vous accédez à l’environnement Mindtrain pour commencer votre parcours.

Commencer avec Mindtrain Essential

Essential ou Premium ?

Mindtrain propose plusieurs niveaux d’accès afin de permettre à chacun de choisir l’accompagnement correspondant à ses objectifs.

Essential – 4,99 €/mois

Pour découvrir Mindtrain et intégrer progressivement des exercices cognitifs et mentaux à son entraînement.

Premium – 9,99 €/mois

Pour accéder à une expérience plus complète, davantage de contenus, de programmes et de fonctionnalités.

Vous pourrez évoluer vers l’offre Premium en fonction de votre pratique et de vos objectifs.

Questions fréquentes sur Mindtrain

Qu’est-ce que l’entraînement cognitif dans le sport ?

L’entraînement cognitif consiste à solliciter des capacités telles que l’attention, la perception, la mémoire de travail, la vitesse de traitement de l’information et la prise de décision dans un contexte lié à la performance sportive.

Mindtrain remplace-t-il l’entraînement sportif ?

Non. Mindtrain est un outil complémentaire. L’objectif est d’enrichir l’entraînement technique, physique et mental réalisé avec l’entraîneur.

Combien de temps faut-il utiliser Mindtrain ?

Les exercices sont conçus pour permettre une utilisation régulière avec des formats courts. Quelques minutes peuvent être intégrées à une routine quotidienne ou à une séance sportive.

Mindtrain est-il uniquement destiné au football ?

Non. La méthode peut être utilisée dans plusieurs sports : football, rugby, basket-ball, handball, tennis et autres disciplines nécessitant attention, coordination et prise de décision.

Peut-on utiliser Mindtrain sans matériel ?

Oui. Une partie des exercices peut être réalisée directement avec l’application. D’autres situations peuvent être enrichies avec un ballon, du matériel sportif ou les supports Mindtrain.

Mindtrain propose-t-il de la préparation mentale ?

Oui. L’application intègre progressivement des contenus autour de la concentration, du stress, des objectifs, des routines et de la préparation mentale du sportif.

Commencez votre entraînement Mindtrain

Développer la performance ne consiste pas uniquement à courir plus vite ou à répéter davantage un geste technique.

Il faut également apprendre à observer, traiter l’information, décider, agir et gérer son état mental.

C’est précisément la logique développée par Mindtrain.

Mindtrain Essential – 4,99 € TTC / mois